Нутрициолог-психолог Наталья Тимошенко
На странице: 24
Материал
Многие думают, что похудение обязательно связано с голодом. Нужно терпеть, есть маленькими порциями, убирать хлеб, сладкое, ужин, картофель, макароны и…
ЧитатьМатериал
Многие приходят к мысли о правильном питании после очередной диеты, срыва или ощущения, что еда вышла из-под контроля. Кажется, что нужно просто “взяться за…
ЧитатьМатериал
Срывы при похудении часто воспринимаются как слабость: “не хватило силы воли”, “опять не смогла”, “надо быть строже”. Но во многих случаях проблема не в…
ЧитатьМатериал
Многие считают, что похудение обязательно начинается с жёстких ограничений: убрать сладкое, хлеб, картофель, макароны, ужин после 18:00, перекусы и всё, что…
ЧитатьМатериал
Многие сталкиваются с одной и той же ситуацией: на диете вес уходит, одежда сидит свободнее, появляется мотивация и ощущение контроля. Но как только диета…
Читать